A ginástica funcional é um método de atividade física baseada em movimentos do cotidiano, como levantar, agachar, puxar ou empurrar.

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O objetivo desses exercícios é fortalecer, definir, melhorar a flexibilidade e aumentar a resistência e o equilíbrio corporal para os movimentos do dia a dia.

Uma das diferenças entre a ginástica funcional e os exercícios de academia é a utilização de poucos acessórios para a sua execução.

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Mesmo com resultados parecidos, a principal diferença está na estimulação dos músculos e na complexidade. Enquanto os aparelhos de academia fazem estímulos em áreas isoladas, a ginástica funcional age no corpo todo, é mais complexa, dinâmica e descontraída.

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Esse exercício também é muito procurado porque pode ser feito de acordo com o tempo e o objetivo de cada praticante.

Inscrições abertas!

 

Horários:

Quartas e sextas-feiras | 09h

 

Taxa de matrícula | R$ 80,00.

 

Associado:

2x por semana | R$ 99,90

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Não sócio:

2x por semana | R$ 179,90

 

Para aqueles que já estão matriculados em outra atividade no clube e querem fazer a Ginástica Funcional como uma segunda atividade temos um valor diferenciado com um super desconto. Confere abaixo.

 

Segunda atividade associado:

Taxa de matrícula segunda atividade R$ 40,00 para associados.

1x por semana | R$ 79,90

 

Segunda atividade não sócio:

Taxa de matrícula segunda atividade R$ 80,00 para não associado.

1x por semana | R$ 129,90

 

Mais informações e marcação de aulas na secretaria esportiva através do WhatsApp (51) 99809-9102